早餐马拉松顺利收官：因为坚持，所以更好！

5月第一个工作、学习日☺，祝大朋友小朋友能量满满启动新的一天^_^^_^^_^
向着太阳，努力绽放👌💪
学生早餐来了^_^^_^^_^
私房牛肉面 香煎豆腐
麻酱油麦菜  五香鹌鹑蛋
[玫瑰]营养知识分享 [玫瑰]
豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高。春天的饮食宜清淡，豆腐营养丰富又不肥腻，正是春季的养生良品。 传统中医认为，豆腐味甘性凉，具有益气和中、生津解毒的功效，因为它含有的水达到一半以上，因而吃了它，能消渴，也能给身体排排毒，在春天这个易烦躁的季节里，便起着清热降火的功效了。

2017-05-02