早餐马拉松顺利收官：因为坚持，所以更好！

南瓜多糖具有抗氧化、增强人体免疫力的作用，常吃可辅助降血糖降血脂。

早餐：香烤紫甘蓝、蔬菜花沙拉、蒸南瓜红薯、南瓜黄豆大米糊。

蒸的鹌鹑蛋没拿上来，呵呵，丢三落四的。

紫甘蓝烤着吃适合脾胃弱的人。

蔬菜沙拉汁：醋生抽丁点儿盐麻油、绿豆大的绿芥辣。

2017-05-05