早餐•2017年5月8日

#早餐•2017年5月8日#Day 16
前面都是做给别人吃的早餐，今天晒我吃的，虽然惨淡，但碳水50蛋白质30脂肪20黄金减脂比例，总之就是不好吃😔

蛋白85克
蒸南瓜150克
西兰花90克
牛肉丸30克
综合坚果8克
脱脂酸奶90克
哈根宝五种水果麦片30克

2017-05-08