早餐马拉松顺利收官：因为坚持，所以更好！

21天早餐马拉松~_~早餐是三餐中与代谢及减肥关系最密切的。人在睡眠时，新陈代谢率会很低，只有到再吃饭时才能恢复上升。所以，如果忽略早餐，身体在午饭之前不可能和往常一样燃烧脂肪。早餐是新陈代谢的启动器。

2017-05-10