继续蒸藜麦，这是一种最好的方式。

D36  主食：藜麦；肉类蛋白：烤鸡胸肉；非肉类蛋白：白煮蛋；蔬果：甜豆、胡萝卜、小蕃茄；橙汁  # 继续蒸藜麦，这是一种最好的方式。#

2017-05-11