午餐•2017年5月14日

自发海参～随便发发也好大✌️✌️
取一无油锅～用自来水温水浸泡12小时
我是下班回到家～先泡上再做饭
睡觉之前再换一次水
第二天早上起来
用剪刀剪开海参腹部
清除肚肠和杂质～洗净
放无油锅里倒入自来水煮
注意看着点锅别溢出来
开锅后四十分钟关火
直到自然凉捞出（切记锅盖不能打开）
我是下班后回家捞出来滴
放纯净水中浸泡两天（一天换一次水）
最后装速冻袋速冻～随吃随取
图二是放在纯净水
图三是放在速冻袋里

#午餐•2017年5月14日#

2017-05-14