早餐•2017年5月18日

#早餐•2017年5月18日#3⃣ 煮🐔 🐣 🐥 🐓 蛋
1.鸡蛋煮全熟
2.取出剥皮后，底部切下来一点让鸡蛋能站立住
3.然后顶部的四分之一¼处再切一刀
4.将蛋黄全部取出来，拌入沙拉酱
5.把底部切下来部分切碎放入蛋黄中
6.将第三步切下来的部分的边用刀切出锯齿状(切下来的部分也放到蛋黄中)
7.最后将搅拌好的蛋黄沙拉放入蛋清碗中，再盖上帽子
8.再用胡萝卜切小三角做嘴、两粒黑芝麻做👀
2⃣ 黄瓜牛油果:
1.牛油果去皮取瓤捣成泥状，放入白糖搅拌均匀
2.黄瓜洗净后，去头去把儿，整根切较薄的片
3.将牛油果泥均匀抹在黄瓜片上，然后卷起即可
1⃣ 蒜香金枪鱼法棍:
1.大蒜一头洗净切小块后用锡纸包裹好，放入预热烤箱200°中层上下火烤25分钟
2.取出晾凉后捣碎成泥，加入盐、迷迭香(或混合碎)、欧芹碎拌均匀成蒜香酱备用
3.金枪鱼罐头取出倒掉油，用沙拉酱和少许黑胡椒粉拌均匀
4.西葫芦洗净、去皮后切○片，平底锅倒橄榄油煎两面略焦
5.法棍斜切片，抹上蒜香酱，再码上西葫芦，然后放些金枪鱼沙拉，最后撒些黑胡椒(也可挤上些蛋黄酱)

2017-05-18