午餐•2017年5月22日

#午餐•2017年5月22日##吃喝练的快乐小日子##冰妈给的爱#胸＋三头＋有氧
我们家少女怎么了？明明昨天都走了啊！怎么今天又回来了？
就因为她刚走我就做了臀冲？
好吧真是个傲娇的丫头！
总结了一下休息的意义:
1.蓄力，有助于下一阶段的训练与进阶！(今天做跪姿俯卧撑6*20明显不再有上次那种吃力感，而且跑步速度明显提高)
2.对训练更加渴望(跑步的时候明显想跑的更快)


外带一个超级啰嗦的记录:人的欲望不要太大，应该稳中求进，过高的欲望会迷乱双眼，身心俱疲，无力维系已有成果，破坏平衡状态，得不偿失！


最后再来个超级啰嗦的，我的新被子漂亮吗？哈哈😄！

2017-05-22