乔哈里安 做过 藜麦鸡肉时蔬煮锅(chicken &Garden Veggies Guinoa Skillet) 回归第一天,也是没有精力做太复杂的菜(我的工作日的午餐和晚餐是一样的)这次的目标是:到年底前维持到52公斤,并且多多锻炼肌肉 #午餐•2017年5月23日# 2017-05-23