早餐•2017年5月23日

芦笋小鸡腿炒面，小鸡腿是之前卤的，卤的时候扒皮去油，入水的时候基本已经很瘦了[偷笑]，里面还放了洋葱、杏鲍菇、木耳，当然两种菜是分开炒的，面是燕麦面粉搓的搓鱼，燕麦面也是粗粮的一种，凉拌水萝卜，红枣茶一杯，大家早安！ #早餐•2017年5月23日#

2017-05-23