早＋晚「安」＝白＋黑「配」の廚房

早安～

天亮的終於夠早，
最近改變一丟丟早起的習慣：
睡眠時間足，精神工作好
早起10分鐘左右的小鍛鍊，
喚醒沈睡中的身體，
振奮一整天！

迷你總結：
早餐吃得在於好，
好則包括碳水，脂肪，蛋白質，纖維
根據每個人不同的情況，
比例可以做調整😊
好不在於吃太飽！ #早餐•2017年5月25日##2017,廚房裡的點點滴滴##Milkyの廚房#

2017-05-25