班尼迪克蛋（牛油果培根版）

#改良式低卡班尼迪克蛋#杂粮馒头不粘锅烘烤做底，从下至上分别加入煎烤的培根、蘑菇、芦笋、番茄(生切)，水波蛋按方子制作。荷兰酱热量过高，换成了叻沙风味，用泰国带来的咖喱粉、椰奶、白醋、盐混合调制，玉米淀粉勾芡，淋上水波蛋，上面撒了胡椒粉，味道有过之无不及！很赞！全制作过程不添加任何油和糖，仅利用培根里煎出来的一点点油，很健康！

2017-05-29