早餐•2017年6月5日

无筋豆煮熟，加鸡肉丝，苦苣，开菲尔酸奶混合芥末酱与蜂蜜调制的沙拉酱。红豆。
开菲尔酸奶上面各种种子，玛卡粉。枸杞，巧克力碎。
其实我们国内有很多我们常吃的，感觉普通豆类，蛋白含量都高于其它我们所看到的西餐料理里面很洋气的豆，3⃣️4⃣️有具体标明。这是一份提供给素食主义者的一些食物蛋白含量表。比如红豆，毛豆。都是很日常，又很便宜的东西。而且最高的居然是毛豆。世界各国，各得其所，各有千秋，我们的国产资源相当丰富呢，大自然不偏待某国某人，不同的只是人的选择与态度。😊 #早餐•2017年6月5日##2017，蚂蚁#

2017-06-05