1984的猴子 做过 芒果gelato意式冰淇淋(无蛋无奶油) 蓝莓树莓版100g水果50g酸奶15g香草味蛋白粉 ➕奇亚籽 weetbix和坚果晨练之后的补充 #午餐•2017年6月10日##健康三餐##健身参考# 2017-06-10