午餐•2017年6月14日

决定从今天起补录减脂餐🙈
午餐             总共430大卡
smoothie一杯：半根香蕉、一根芹菜、两颗草莓、100g牛奶、6g蜂蜜
开放三明治一个：谷物高蛋白面包40g、熏的生火腿50g、软奶酪25g、芝麻菜若干、牛油果30g
蔬菜：100g生菜、1个小番茄 #午餐•2017年6月14日##减脂#

2017-06-14