【减脂/减肥】早餐/午餐 开放三明治（250大卡左右）

早餐：       370大卡
开放三明治一个：高蛋白谷物面包40g、软质奶酪、火腿、芝麻菜、牛油果
smoothie一杯：半个葡萄柚、15g牛油果、150g脱脂酸奶
小番茄一个 #早餐•2017年6月15日##减脂##减肥#

2017-06-15