午餐•2017年6月16日

1.买的芦笋，头部切段残留，中后部去厚皮切段加牛奶香料盐放料理机打成汁。2，虾仁去头，去皮，去虾线。 3，洋葱半个切丁。4意面或者螺丝面按说明的时间少1分钟煮好，滤水拌些橄榄油。5，锅里少油先放虾头炒出虾油，虾头扔掉不要，然后下洋葱丁炒香，然后可以放一勺面粉小火炒匀，放牛奶芦笋汁，芦笋段和虾仁，用牛奶调稠度，加盐，黑胡椒调味，放意面进去搅拌，关火[奸笑][奸笑]最后装饰一下
吃的时候，后来淋了一点黑醋觉得也很不错 #午餐•2017年6月16日#

2017-06-16