【减脂/减肥】早餐/午餐 开放三明治（250大卡左右）

早餐：           350大卡
开放三明治：奇雅子谷物吐司一片、低脂软奶酪25g、瘦火腿30g、芝麻菜若干
黑芝麻豆浆：黑芝麻5g、高钙豆浆150g、牛奶50g
彩椒一个 #早餐•2017年6月18日##早餐马拉松##减脂#

2017-06-18