午餐•2017年6月20日

股四头肌酸酸，今天恢复训练，吃牛肉后就要多吃素菜，做好酸碱平衡吧！主餐：蒜蓉菜心+北极甜虾，配餐：一个番薯+甜番茄！下午杂粮后有夜草要补，老老实实等！ #午餐•2017年6月20日##大花在减脂#

2017-06-20