beca的减脂便当们

#beca的减脂便当们#
Day36 致具想吃菠菜的日子
碳水：红薯180g
蛋白质：扒皮鱼200g 卤牛肉110g
蔬菜：菠菜200g 西兰花150g 莴笋150g 番茄200g
加餐：每日坚果25g 葡萄柚380g
-----------------------------------
家边上新开了家超市，以后想吃啥买起来方便多了。
最近具想吃菠菜，估计我要变大力水手了。 #午餐•2017年6月21日##吃货新煮意 夏季不再苦##减脂#

2017-06-21