【减脂/减肥】早餐/午餐 开放三明治（250大卡左右）

早餐：          330大卡

开放三明治：高蛋白面包40g、腌三文鱼48g、Meerrettich酱10g
黑芝麻豆浆：高钙豆浆100ml、黑芝麻5g
冷萃咖啡一杯

心血来潮想尝尝冷萃，买了豆子，自制茶叶袋😂 #早餐•2017年6月22日##减肥##减脂#

2017-06-22