香菇豆腐煲

番茄蒜香版香菇豆腐，没有虎哥做的颜值高🙈

碳水主食: 藜麦燕麦米饭
蛋白质: 豆腐
纤维素: 红薯叶，番茄，香菇，香瓜
脂肪: 橄榄油

昨日运动
无氧: 臀腿
有氧: 跑步机5公里

昨天特别闷热，不想锻炼，后来去了也还好，动起来就没那么懒散了，出了一身的臭汗，香汗淋漓这个词儿谁发明的？一点儿没有务实精神，明明都是酸臭味好不啦🌚 #午餐•2017年6月23日##「Hello.便当君」##纪录我的减脂餐#

2017-06-23