番茄炖鸡胸丨健康·三餐

用了鸡胸肉预处理的小技巧：剖切成两半后用刀拍一会儿，再45度斜切腌制。小火焖到汤汁粘稠后鸡肉水分饱满又入味，一点不柴，虽然没有罗勒，但是白胡椒的香味发挥至极，配上一碗糙米饭，酸酸甜甜好美味😋 #午餐•2017年6月26日#

2017-06-26