长腿欧尼的生酮餐

今天早餐清单： 奶酪黄油牛油果起司（脂肪炸弹） 奶酪炒鸡蛋 卷心菜沙拉 黄瓜 圣女果 半个牛油果 还有一杯防弹咖啡打包带走

碳水有点多了，下午和晚上要控制一下，每天保持在20克最佳。

淘宝买了电子秤  这样数据会相对准确一点
每次脂肪炸弹的口味都不一样
这次做的味道最好吃一个根本不满足
这个礼拜开始疯狂模式
早起晨跑+晚上健身房举铁
精力旺盛... #早餐•2017年6月27日##生酮饮食#

2017-06-27