晚餐•2017年6月27日

番茄海鲜奶酪天使面配西兰花，樱桃，牛奶。半小时，11种食材。肉酱是提前熬好冷冻的，解冻后和洋葱丁西红柿同熬。鲜虾仁，鲜鱿鱼用姜葱加点白葡萄酒和盐稍炒，后放入酱汁中，加入适量大蒜奶酪酱，收汁到合适的程度就好了。 #晚餐•2017年6月27日##家有小学生快手营养晚餐#

2017-06-27