beca的减脂便当们

#beca的减脂便当们#
Day 42 致掉0.7kg水份的今天
碳水：红薯200g
蛋白质：鱿鱼100g 罗非鱼200g
蔬菜：娃娃菜200g 西兰花150g 番茄200g
加餐：葡萄柚350g
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早上脑子不在线，把胡萝卜遗忘在微波炉里了…可怜的100g胡萝卜，浪费了。
昨晚网球夜，今早起来发现掉了0.7kg，看来昨晚练的蛮用功，掉了那么多水分。最近水分掉的蛮快，估计再这么快就不太可能了，减脂还未成功，同志继续努力。
ps.。真的讨厌别人说我胖，更何况声音是来自父母。不过听了就跟吃了定心丸一样，倒是踏实了 #午餐•2017年6月29日##吃货新煮意 夏季不再苦##减脂#

2017-06-29