午餐•2017年6月30日

午餐差点吃成晚餐。
西芹，香油豆干，咸鸭蛋，烤红薯佐低脂花生酱。
本来充满甜蜜的厨房，不该说难过的，但我觉得捂着耳朵和眼睛说太平是掩耳盗铃。自己好了不管身边的人也是自我精神的麻木。之前一个年轻朋友曾经私信我，希望帮助她，想瘦，节食，暴食，最后她想自杀，希望与我微信，我当时说就在这里说吧，然后没声了，后来也没厨房动态了。不排除有担心，至今我都心怀愧疚与歉意。
许多人都会问该对忧郁的人讲什么？其实有时听比讲更重要。倾听，是一帖止痛药！是一帖无形的止痛药。如果您身边有忧郁的人，且您有时间帮助他，不妨用上述原则听他讲讲心中的感受，若有人愿意倾听，对当事人将是很宝贵的疗愈。
但如果您身边有极度低潮的人需要「二十四小时长时间陪伴」，也请您不要只是一个人去应对他，您一定要找到其他人可以跟您换手；若您没有找人跟您换手，让您可以偶尔喘口气，而是独自长时间的陪伴一个极度低潮的人，一个不谨慎，自己的情绪也可能被他给拉下去。倾听与陪伴，有时需要的不是一个人，而是一个团队。
#午餐•2017年6月30日##2017，蚂蚁#

2017-06-30