午餐•2017年7月3日

午餐：       470大卡

煎鸡胸50g、少油煎蛋1个、半个彩椒、一个酥皮杏仁面包💗

优质蛋白质+脂肪+不怎么健康但是好吃的碳水化合物🙈 配上蔬果若干

煎鸡胸配煎蛋真的好好吃😍 酥皮面包也好好吃~
据说每天适当吃点白面对身体还不错
所以这两天每天都要吃一个普通面粉做的甜面包😁 #午餐•2017年7月3日##减脂也能很幸福#

2017-07-03