早餐•2017年7月4日

芝士不是敵人，它只是濃縮了牛奶的營養，所以熱量變高了。減脂不是拒絕高熱量，而是在合適得熱量裡吃最多的營養。我喜歡用多多的乳製品開啟我的一天。好吃，滿足，高蛋白
今天早上很趕 多睡了15分鐘果然馬上趕不及了 平時7點半開始吃早餐 今天煮好突然發現已經快八點了真是嚇死我了 #早餐•2017年7月4日#

2017-07-04