早餐•2017年7月4日

后翻有故事➡️
在胖子的世界兜兜转转了二十多年，试了很多错误的减肥方法，也因为如此导致身体素质非常差，从2014年开始就得了很严重的内分泌失调、生理期出走3个月或者一次一个月一直伴随着我，体重在这两年多里足足增加了30斤，进出医院检查治疗也成了家常便饭，但情况并未好转，整个人精神状态很差，浮肿虚胖是我给所有人的第一印象，直到去年五月大夫的一句告诫：姑娘你再这样下去会得糖尿病的！你要减减肥了！彻底让我对自己的健康状况感觉到了紧迫感。其实在生病的2年中我并不是没有选择过减肥，只是由于自己的身体不好基础代谢太差，而我又错误的选择了节食的方式，结果就是越来越糟！从小我就是个惧怕运动的姑娘，这次运动减肥是我人生中第一次真正意义上运动，由于基数过大刚开始运动的时候整个过程非常痛苦，训练过程中经常超过负荷发生呕吐（这里我要声明一下，真的是自己的身体状况太弱，那时候的运动强度并不高），而运动后的浑身酸疼一直伴随着我，但没想到的是我竟然坚持了下来，中间也从来没有想过放弃哪怕是在前三周我一斤未掉的情况下，现在我已经减重了50多斤，虽然离目标还有些距离，但是我找回了自信找回了健康找到让自己继续瘦下去的方法，面对现在的生活我变得更加乐观积极，这才是最大的变化！2017下半年为了目标继续出发～GO！ #早餐•2017年7月4日#

2017-07-04