减脂·吃最原始的味道～

碳水：紫薯牛奶、绿豆汤
蛋白质：鸡蛋🍳
紫薯一个碾碎，其实我还是喜欢有点颗粒纤维的口感，加牛奶超香醇～😋
据说今天是小暑，要喝绿豆莲子汤。家里只有绿豆，那就绿豆汤吧～😉
今早没晨跑，可是照样六点醒！昨晚膝盖痛到不行，拿冰块敷希望能有所缓解……🙃 #早餐•2017年7月7日#

2017-07-07