186赞
短腿莉 做过

减脂·吃最原始的味道~

碳水:玉米一根🌽
蛋白质:两个鸡蛋🍳
脂肪:蛋黄
水:玉米须水
其实我也不知道玉米须水有什么功效,只知道是对身体好,哈哈哈~😝
表示很喜欢拨玉米,一粒一粒的能吃很久,请叫我拨玉米小能手🌽(图三)
昨天开始玩小重量练全身,五组直接累趴了。手软腿软,虽然没之前的训练量大,但真的很累,精神上的疲劳大过于肌肉的疲劳…🙄
练完后直接甩碗羊肉粉,太好吃了!😋真的是这么久以来吃的最爽最放肆的一顿!想想也是罪恶🙈
晚饭时间去了工作室和打过比赛的大叔讨教赛前一周的饮食和训练,收益匪浅呀~☺️
晚上又和肌友逛街,又赶着和昨天的朋友约电影,表示京城81号真的没意思,毕竟国产的恐怖片也就只能那样了……😅 #早餐•2017年7月10日#

2017-07-10

登录查看12条回应