快手常备菜--葡萄干拌胡萝卜丝

今天又忙到这个点儿吃饭😭😭 木有葡萄干，我拌的咸口的，嘿嘿，胡萝卜凉拌好吃😋

碳水主食: 燕麦饭
蛋白质: 鸡丝
纤维素: 豆角，胡萝卜，黑木耳，车厘子
脂肪: 橄榄油

昨日运动
无氧: 胸+三头
有氧: 椭圆机20min，跑步机放松10min
#午餐•2017年7月12日##「Hello.便当君」##纪录我的减脂餐#

2017-07-12