早餐•2017年7月13日

#早餐•2017年7月13日#早餐盘:
红心火龙果，鸡蛋，白芸豆~
还有一碗没入镜的三黑三红三白杂粮粥~
哈哈哈~
来科室后受不了同事的诱惑又吃一块她买的非常满意的黑米糕~
入口好吃，就是甜腻了点，
应该加了很多糖~
所以果断刺激我的胰岛素分泌让我10点半就饿慌了估计是发了低血糖~
赶紧去吃了颗糖才恢复活力……
所以我还是谨慎吃甜品呢！
多吃慢碳~
现在早上不喜欢喝粥了，
又该换换口味才行了~
比如面包~比如玉米~
没满足的话是很恐怖的，因为会让我下一顿吃得更多更多更多😱😱😱

2017-07-13