减脂·吃最原始的味道～

蛋白质：绢豆腐、鸡🍳、虾皮、蛋白粉
碳水：玉米🌽、黄瓜

早晨起床小腿抽筋，真的很难受！😫度娘了一下吃啥补钙，家里只有虾皮能够最快速的做早餐～

记录我减脂以来第一次做的咸口早餐～
我的早餐习惯一直都是爱吃甜味的，今天换个口味也是不错的呢！
虾皮自带咸味，完全不需要加任何调料，可能是我太大手笔，撒了满满一层呢，真的好好次～😋
如何做上一条已经发了哦，有食谱呢！改良版的虾皮豆腐鸡蛋羹！超快手，5⃣️分钟搞定！☺️

吃完一碗豆腐羹饱了！黄瓜蛋白粉喝了一半，玉米也拨了一半，等等稍微消化了再去消灭他们吧～😉
#早餐•2017年7月14日#

2017-07-14