beca的减脂便当们

#beca的减脂便当们#
Day49 致周五清空冰箱的日子～
碳水：荞麦面70g 黑米饭30g
蛋白质：三文鱼40g黑鱼250g罗非鱼150g
蔬菜：黄瓜150g西兰花80g香菇40g番茄135g芦笋200g
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一天三顿都在这里啦～又到周五啦
早上网球，晚上再去混一下健身房，明天继续～ #午餐•2017年7月14日##减脂##吃货新煮意 夏季不再苦#

2017-07-14