减脂·吃最原始的味道～

蛋白质：2⃣️蛋白、牛奶150ml
碳水：蒸南瓜🎃
熬了五天没喝牛奶，何苦呢我！也不见得不喝牛奶我有瘦下去！果断早起去一鸣买了2升的鲜奶～
老南瓜蒸熟怎么就这么丑，毫无美感！表示南瓜牛奶还是很好喝的～😋
吃完立马去菜市场买了虾和蛤蜊，等等约了健身房教练虐背！🏋
昨晚想了一晚练完到底该不该外食，但发现真的没有能够吃的饱的、还不贵的高蛋白食物的店！😂
其实我真的很想去吃日料，但是想想光吃三文鱼我得花多少钱呐！💰 #早餐•2017年7月15日#

2017-07-15