减脂·吃最原始的味道～

蛋白质：2⃣️蛋白
脂肪：蛋黄
碳水：一根黄瓜、一个西红柿🍅
水：生姜紫苏水

表示空腹完全没力气做运动，昨天一天起码做了200个俯卧撑，胸都要炸了！🙈
今早的100个俯卧撑等早餐消化完再打卡咯～🌝

喜欢每周末都排的满满的行程：吃完早餐出门去娘亲家看她帮她按浮肿的小腿，和肚子里的baby联络感情！顺便蹭了个中餐。下午两点半健身房练体能，练完去菜市场买条鱼吃完晚上和肌友继续撸铁～完美的一天，充实！😉
#早餐•2017年7月17日#

2017-07-17