早餐•2017年7月19日

增肌减脂快手早餐：
每天都在想怎么充分利用冰箱里的东西，但是吃起来又不会很单调，也蛮伤脑细胞的🙄
1⃣️ 全麦muffin 面包 + cottage cheese + 意大利香肠/ + 沙拉 + 溏心鸡蛋
2⃣️ 香蕉牛奶牛油果奶昔
3⃣️ 水果 #早餐•2017年7月19日#

2017-07-19