早餐•2017年7月20日

无油燕麦棒：燕麦三大勺 85%Lindt黑巧克力两小块（加少许水融化成浆）小半勺炼乳 两个迷你鸡蛋/一个大鸡蛋（粘合作用）两大勺椰蓉 少许泡过酒的葡萄干 盐少许（一丢丢解腻作用 别太多！）搅搅搅 #早餐•2017年7月20日#

2017-07-20