早餐•2017年7月20日

#早餐•2017年7月20日#亲们，早安
 昨天去看了医生，做了检查，结果让吃激素，好纠结，我不想吃，吃了会被催成个大胖子，决定今天再去看看中医。
菜单
主食
玉米，南瓜，玉米面枣糕，紫薯，红薯都是粗粮哈哈哈
蛋白质
煮蛋
水果
生菜，烤肠，培根
黑豆浆(加了亚麻籽，燕麦，枸杞，芝麻)补充我的雌激素
可可牛奶
哎我现在付出的就是以前不健康减肥的结果。

2017-07-20