早餐•2017年7月21日

昨天一天的～
减脂期不是要吃的苦兮兮的，注意选择食物尽量多样，控制好整体热量。这一天下来蛋白在48g左右，热量窗口630左右～ #早餐•2017年7月21日##学会聆听自己身体##健身#

2017-07-21