beca的减脂便当们

#beca的减脂便当们#
Day 53 致周五放假日
碳水：意面60g
蔬菜：小白菜300g西兰花150g刀豆130g
蛋白质：三文鱼250g烤鱿鱼100g
加餐：苹果250g
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今天的流水：
加班日必须甜甜蜜蜜+特殊日子+周行一事✌️=巧克力蛋糕
爱就是克制 #午餐•2017年7月21日##吃货新煮意 夏季不再苦##减脂#

2017-07-21