自发绿豆芽/自生豆芽/自制豆芽

#晚餐•2017年7月22日##给你力量的食物##食材#自已发的🌱放心吃~再晒晒我的🌱罐😊泡豆的小福缸也好可爱🍯
以下为百度内容:🌱中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病； 它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用； 绿豆芽中还含有核黄素，对口腔溃疡的人很适合食用； 它还富含膳食纤维，是便秘患者的健康蔬菜，有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)功效； 豆芽的热量很低，而水分和纤维素含量很高，常吃豆芽，可以达到减肥的目的。

2017-07-22