早餐•2017年7月24日

#早餐•2017年7月24日#7.24 木木家早餐 坚持记录100天
奶酪面包片+秋葵+无花果+咖啡+坚果
保留秋葵营养最好的吃法是凉拌。秋葵含有一定量的草酸和鞣酸，会影响矿物质的吸收，在凉拌之前，先焯水以去其涩味。

2017-07-24