beca的减脂便当们

#beca的减脂便当们#
Day55 致cheat day
碳水：黑米杂粮饭150g
蔬菜：刀豆150g西兰花150g番茄185g
蛋白质：罗非鱼250g烤鱿鱼100g
加餐：蓝莓125g桃子200g
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今天的热量计算没有啥意义，因为晚上要吃蛋糕，还没办法去健身房…哎…
练背的晚上总是睡不好，有人跟我一样么  #午餐•2017年7月25日##吃货新煮意 夏季不再苦##减脂#

2017-07-25