减脂·吃最原始的味道～

蛋白质：鸡胸肉、蛋白
脂肪：蛋黄
蔬菜：半根黄瓜、五个小番茄🍅

经过昨天的灌水，发现剩下两餐完全没办法正常饮食，满肚子都是水，完全吃不下任何东西，感觉整个胃都被撑大了！😫
昨天喝了1.5桶蒸馏水！今天说什么也要喝两桶！💦一直跑厕所，折磨…🙈
今天尝试把碳水放到晚上吃，不然晚上训练完全没力气，整个人都在飘…👻
#早餐•2017年7月26日#

2017-07-26