午餐•2017年7月29日

#午餐•2017年7月29日#今日午餐:
“番茄鸡蛋香菇焖杂豆黑米饭”~
主食: 黑米，燕麦米，荞麦米，薏米~
蛋白质:鸡蛋，杂豆（鹰嘴豆，黑豆，红豆，芸豆，花豆）~
纤维素: 香菇，番茄，芥蓝，还有饭后的一块西瓜🍉~
一锅焖的喔~
杂粮饭依旧那么有韧劲~
杂豆君们依旧那么营养~
番茄依旧那么酸甜~
芥蓝依旧那么清新~
香菇依旧那么鲜香~
一搅拌啊~做饭1小时，吃饭10分钟~😍
久违的周末自制了~
大大的一盆吃得好满足~😍
饭后来一块夏日标配——西瓜🍉
完美了，继续好好复习咯~

2017-07-29