2017年07月30日

三伏天多喝汤，祛湿理气降火，就算没时间煲老🔥汤，每餐也要添个汤:
『』小苦瓜1条切片(不要太厚);
『』生咸鸭蛋1只,蛋清与蛋黄分离，咸蛋黄切碎，咸蛋清打匀;
『』净水+姜丝煮开下苦瓜片和咸蛋黄碎，汤再次煮开后加点盐和少量的油，慢慢推入咸蛋清至均匀便可出锅了🍴 。
🍲汤鲜甘香清润，生津养阴、清热下🔥

2017-07-30