午餐•2017年7月30日

#午餐•2017年7月30日#凉拌秋葵:秋葵切片，焯水，捞出，几秒就可以。（让秋葵清爽少粘液的窍门:焯水后放入冰水）炒锅放少许油，倒入辣椒段，蒜片，爆香，浇到秋葵里。再加入少许盐，耗油，酱油，糖拌匀即可。

2017-07-30